Condicionamento Fisico Brasil

O Ano que comecamos

Alunos viraram Atletas

Alunos que se tornaram Coaches

Crossfit que ajudamos

Biohacking ?

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Por que agora o biohacking é Trend ou uma nova moda? Nós realmente achamos que vamos Hackear o corpo de carne , mais adaptável e cruel que o mundo já viu ? ()nós ! ) Eu sou 100% para olhar tanto atrás quanto a frente para assim avançar, bem...

Questões Difíceis no Coaching

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A disposição para desafiar e a prontidão para ser desafiado representam traços críticos. A verdadeira prática reflexiva baseia-se na prontidão de fazer  perguntas difíceis. Não apenas isso, devemos resistir a nos iludir e responder à perguntas difíceis de...

Periodização Parte 3

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Este artigo é a terceira parcela da Periodização e Hierarquia de Treinamento  Antes de continuar, eu recomendo que você veja os dois primeiros artigos AQUI (periodização -parte um) & AQUI.  para se familiarizar com o que foi discutido anteriormente. Neste artigo,  os...

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Mobilidade ? Efetivo para melhora de performance

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  A mobilidade é uma palavra muito elogiada no CrossFit e Academias  hoje em dia, e não há dúvida de que pode ser altamente benéfica , ganhar estabilidade também e reabilitar lesões e até mesmo impedir que elas aconteçam novamente. Bola de tenis e Foam Roller ,...

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