Condicionamento Fisico Brasil

Programando Ginástica

  • Dois Blocos 12 e 5 Semanas
  • Do trabalho de Força para Habilidades
  • Exemplos para aplicar em sua academia ou personal

O Ano que comecamos

Alunos viraram Atletas

Alunos que se tornaram Coaches

Crossfit que ajudamos

Biohacking ?

Biohacking ?

Por que agora o biohacking é Trend ou uma nova moda? Nós realmente achamos que vamos Hackear o corpo de carne , mais adaptável e cruel que o mundo já viu ? ()nós ! ) Eu sou 100% para olhar tanto atrás quanto a frente para assim avançar, bem...

Questões Difíceis no Coaching

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A disposição para desafiar e a prontidão para ser desafiado representam traços críticos. A verdadeira prática reflexiva baseia-se na prontidão de fazer  perguntas difíceis. Não apenas isso, devemos resistir a nos iludir e responder à perguntas difíceis de...

Glossário de Respiração & Treino

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Glossário Sobre Respiração        Apneia: 3 intervalos de respiração em caracterizados por uma inspiração, uma respiração prolongada , seguida por uma exalação prolongada. O treinamento de apnéia é usado principalmente para aumentar a tolerância ao...

Barbell Cycling

Barbell Cycling

No Esporte de CrossFit ™, segundos são importantes. Melhorar a capacidade  é uma frase que ouvimos frequentemente, mas não se limita a um significado específico. Veja isso melhorando sua capacidade de realizar mais trabalho em menos tempo, por qualquer meio...

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