Condicionamento Fisico Brasil

O Ano que comecamos

Alunos viraram Atletas

Alunos que se tornaram Coaches

Crossfit que ajudamos

Biohacking ?

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Por que agora o biohacking é Trend ou uma nova moda? Nós realmente achamos que vamos Hackear o corpo de carne , mais adaptável e cruel que o mundo já viu ? ()nós ! ) Eu sou 100% para olhar tanto atrás quanto a frente para assim avançar, bem...

Questões Difíceis no Coaching

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A disposição para desafiar e a prontidão para ser desafiado representam traços críticos. A verdadeira prática reflexiva baseia-se na prontidão de fazer  perguntas difíceis. Não apenas isso, devemos resistir a nos iludir e responder à perguntas difíceis de...

4 Problemas no CrossFit e como solucionar

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É comum ouvir atletas que treinam regularmente em uma academia de CrossFit e queixam-se de dor no ombro, nas costas ou no joelho, ou simplesmente se sentem cansados. Esses problemas não se limitam apenas ao CrossFit - se você está treinando forte na musculação , na...

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Monitoramento de treinamento de Atletas e Carga

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Ainda estamos no incio da temporada par alguns esportes e é o momento em que começamos a lutar com a manipulação da carga de treinamento para aumento de performance. Ou seja : Quando reduzir a carga? Voce deve fazer 90% como prescrito se não está se sentindo apto a...

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Respiração Calculadora Teste

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Teste de respiração O Teste de Tolerância ao CO2 é uma porta de entrada para entender sua fisiologia. Desenvolvido através de testes e aplicações , no Laboratório  da Universidade de Stanford; Este teste provou ser um poderoso indicador de uma variedade de mecanismos...

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