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O Ano que comecamos

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Treino Individual Vs Grupo

Treinamento em Grupo vs. Treinamento Individual: Qual é o Melhor? Discutir os prós e contras do Modelo de treino em Grupo versus o Modelo de Treinamento de Individual nunca é completo sem diversas  opiniões sobre o assunto. Qual é o melhor'? Qual deles faz mais...

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Respiração e condicionamento

  Colocamos um post sobre Respiração no Insights ! Então aqui está uma primeira idéia de como foi implementado. Depois de ficar sem fôlego subindo uma rua, soube que era hora de levar a sério meu condicionamento e capacidade . E,  eu sabia que era o momento...

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Respiração Saúde, performance & Lifestyle

Em Próximo artigos iremos falar bastante sobre Respiração e Performance e Saúde. Alguns vídeos , formas que você pode utilizar a respiração para melhorar sua vida. Respiração Adequada Respiração correta significa que você respira de uma maneira que é fisiologicamente...

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