O CrossFit OPEN acabou , e agora?

ShareSe você participou do OPEN, o Fitness é esporte  para você,  mais do que apenas um programa de condicionamento físico. (veja os nossos Programas)  Agora que OPEN acabou, qual é o seu próximo passo? Como qualquer esporte após uma temporada ser concluída, deve...

Testes & Capacidades

Testes de capacidade e treinamento Este artigo apresenta alguns dos parâmetros de capacidades e Testes que usamos e fornece uma visão geral de como  medimos. A capacidade no Crossfit e Treino de Condicionamento Físico é simplesmente a capacidade de produzir energia,...