by Coach | Insights, Diversos
A disposição para desafiar e a prontidão para ser desafiado representam traços críticos. A verdadeira prática reflexiva baseia-se na prontidão de fazer perguntas difíceis. Não apenas isso, devemos resistir a nos iludir e responder à perguntas difíceis de maneira...
by Coach | Respiração, Diversos, Insights
GLOSSÁRIO RESPIRAÇÃO & TREINO Glossário Sobre Respiração Apneia: 3 intervalos de respiração em caracterizados por uma inspiração, uma respiração prolongada , seguida por uma exalação prolongada. O treinamento de apnéia é usado principalmente para...
by Coach | Diversos, Insights
O que faz ser um ótimo Professor / Coach? Quando as palavras “otimo coach” surgem, muitas pessoas associam a equipes vencedoras, atletas de pódio e histórias de uma luta ao topo. Pense em alguns Coaches: Phil Jackson como Coach durante a era de Michael...
by Coach | Blog, Insights, Monitoramento
Estresse, recuperação e Performance Em algum outro post , ou possivelmente em um futuro falamos sobre RPE , Trimp etc ; Tenho um excel uma planilha para medir e analisar que também já foi mostrada , e creio que com os cursos em vista será compartilhada....