Coluna agachamento (video)

Coluna agachamento (video)

A questão do vídeo é para demonstrar que uma série de estudos já publicados demonstraram (até pensei que não era sua intenção). Quando as pessoas fazem um agachamento (Potvin e mcgill 1991), um kettlebell swing (mcgill et al, 201 x) ou um bom dia (Andrew Vigotsky 201 x) sua coluna será flexionada por volta de […]
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Antifrágil – Para Coaches

O livro é quase um dever a se ler . –   Posso dizer  que aprendi mais sobre coaching e ciência do esporte a partir de livros que não têm uma relação  direta com coaching  e Antifragil é um desses livros, provavelmente com  uma grande   influência maior. Compre e leia-o Eu gostei de muitas coisas no  livro e um dos […]
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