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O que faz ser um ótimo Professor / Coach? Quando as palavras “otimo coach” surgem, muitas pessoas associam a equipes vencedoras, atletas de pódio e histórias de uma luta ao topo. Pense em alguns Coaches: Phil Jackson como Coach durante a era de Michael...
by Coach | Blog, Insights, Monitoramento
Estresse, recuperação e Performance Em algum outro post , ou possivelmente em um futuro falamos sobre RPE , Trimp etc ; Tenho um excel uma planilha para medir e analisar que também já foi mostrada , e creio que com os cursos em vista será compartilhada. Portanto a...
by Coach | Blog, Insights, Periodização, Testes
Estudo de Caso – CrossFit Estudo de caos de cliente -, avaliação e análise de movimento , testes físicos e testes de performance . Posteriormente, priorização para o cliente e o programa de treinamento para um curto período de tempo para entender o contexto....
by Coach | Blog, Crossfit games, Crossfit OPEN, Diversos, Insights
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Treinar é bastante simples; Muitos alcançam níveis irreais em programações extremamente básica, muitas vezes sem treinador e pouca orientação. Deixando sua genética scomo um dado, precisamos olhar mais dentro da mente desses atletas. Aqui é onde o...
