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A disposição para desafiar e a prontidão para ser desafiado representam traços críticos. A verdadeira prática reflexiva baseia-se na prontidão de fazer perguntas difíceis. Não apenas isso, devemos resistir a nos iludir e responder à perguntas difíceis de maneira...
by Coach | Respiração, Diversos, Insights
GLOSSÁRIO RESPIRAÇÃO & TREINO Glossário Sobre Respiração Apneia: 3 intervalos de respiração em caracterizados por uma inspiração, uma respiração prolongada , seguida por uma exalação prolongada. O treinamento de apnéia é usado principalmente para...
by Coach | Diversos, Insights
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by Coach | Blog, Insights, Monitoramento
Estresse, recuperação e Performance Em algum outro post , ou possivelmente em um futuro falamos sobre RPE , Trimp etc ; Tenho um excel uma planilha para medir e analisar que também já foi mostrada , e creio que com os cursos em vista será compartilhada....
