by Coach | Diversos, Insights
O que faz ser um ótimo Professor / Coach? Quando as palavras “otimo coach” surgem, muitas pessoas associam a equipes vencedoras, atletas de pódio e histórias de uma luta ao topo. Pense em alguns Coaches: Phil Jackson como Coach durante a era de Michael... 
by Coach | Blog, Insights, Monitoramento
Estresse, recuperação e Performance Em algum outro post , ou possivelmente em um futuro falamos sobre RPE , Trimp etc ; Tenho um excel uma planilha para medir e analisar que também já foi mostrada , e creio que com os cursos em vista será compartilhada.... 
by Coach | Blog, Insights, Periodização, Testes
Estudo de Caso – CrossFit Estudo de caos de cliente -, avaliação e análise de movimento , testes físicos e testes de performance . Posteriormente, priorização para o cliente e o programa de treinamento para um curto período de tempo para... 
by Coach | Blog, Crossfit games, Crossfit OPEN, Diversos, Insights
Calendário CrossFit 2018 – OPEN – REGIONAIS – GAMES A CrossFit HQ , acabou de lançar o CAlendário do ano de 2018 (quase tudo) . Com o Final do LiftOfff , agora o foco começa a se voltar para o Open 2018. As datas são similares aos anos anteriores ,... 
by Coach | Blog, Insights, Monitoramento
Treinar é bastante simples; Muitos alcançam níveis irreais em programações extremamente básica, muitas vezes sem treinador e pouca orientação. Deixando sua genética scomo um dado, precisamos olhar mais dentro da mente desses atletas. Aqui é onde o... 
