Respiração Calculadora Teste

TESTE DE RESPIRAÇÃO + CALCULADORA Teste de respiração O Teste de Tolerância ao CO2 é uma porta de entrada para entender sua fisiologia. Desenvolvido através de testes e aplicações , no Laboratório  da Universidade de Stanford; Este teste provou ser um poderoso...

Periodização Exemplo ! Caso nº 1

Estudo de Caso  Periodização CrossFit treinamento   Com o nível de competição no CrossFit crescendo  a cada ano as demandas colocadas nos atletas e Coaches de CrossFIt tem aumentando também. Os dias em que poderímos seguir treinos de Crossfit baseado em treinos...

Testes e Treinos!

Bom os treinos  estão começando logo após os CrossFitGames 2017 , na segunda-feira dia 7 de agosto , voce pode acessar os TREINOS aqui E como os treinos estão para começar , um teste que você irá ver na primeiras semanas para definir as Prioridades de cada grupo,...

Periodização: Fase acumulação no Off-Season

    Durante as semana de   off- season a maioria dos atletas irão de uma fase de acumulação . Durante vários meses construindo uma base mais ampla para a próxima  Durante essas fases aluns atletas participam de pequenas competições , permitindo pequeno picos...