Monitoramento de treinamento de Atletas e Carga

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Ainda estamos no incio da temporada par alguns esportes e é o momento em que começamos a lutar com a manipulação da carga de treinamento para aumento de performance. Ou seja : Quando reduzir a carga? Voce deve fazer 90% como prescrito se não está se sentindo apto a...
Respiração Calculadora Teste

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TESTE DE RESPIRAÇÃO + CALCULADORA Teste de respiração O Teste de Tolerância ao CO2 é uma porta de entrada para entender sua fisiologia. Desenvolvido através de testes e aplicações , no Laboratório  da Universidade de Stanford; Este teste provou ser um poderoso...
Estresse , Recuperação e Performance

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Recuperação & Treino

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