Condicionamento Fisico Brasil

O Ano que comecamos

Alunos viraram Atletas

Alunos que se tornaram Coaches

Crossfit que ajudamos

Glossário de Respiração & Treino

Glossário de Respiração & Treino

Glossário Sobre Respiração        Apneia: 3 intervalos de respiração em caracterizados por uma inspiração, uma respiração prolongada , seguida por uma exalação prolongada. O treinamento de apnéia é usado principalmente para aumentar a tolerância ao acúmulo de CO2 no...

O que te faz ser Ótimo Coach?

O que te faz ser Ótimo Coach?

  O que faz ser um ótimo Professor / Coach? Quando as palavras "otimo coach" surgem, muitas pessoas associam a equipes vencedoras, atletas de pódio e histórias de uma luta ao topo. Pense em alguns Coaches: Phil Jackson como Coach durante a era de Michael Jordan nos...

Periodização Parte 3

Periodização Parte 3

Este artigo é a terceira parcela da Periodização e Hierarquia de Treinamento  Antes de continuar, eu recomendo que você veja os dois primeiros artigos AQUI (periodização -parte um) & AQUI.  para se familiarizar com o que foi discutido anteriormente. Neste artigo,  os...

read more
O que fazer após o Treino , Cientificamente?

O que fazer após o Treino , Cientificamente?

Precisamos realizar um relaxamento após o exercício?   Introdução Muitos atletas recreativos e profissionais freqüentemente fazem de 5 a 15 minutos de exercícios ou movimentos de baixa a moderada intensidade após o treino ou competição, na tentativa de melhorar a...

read more

Pin It on Pinterest