Condicionamento Fisico Brasil

O Ano que comecamos

Alunos viraram Atletas

Alunos que se tornaram Coaches

Crossfit que ajudamos

O que te faz ser Ótimo Coach?

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  O que faz ser um ótimo Professor / Coach? Quando as palavras "otimo coach" surgem, muitas pessoas associam a equipes vencedoras, atletas de pódio e histórias de uma luta ao topo. Pense em alguns Coaches: Phil Jackson como Coach durante a era de Michael Jordan nos...

Estresse , Recuperação e Performance

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  Estresse, recuperação e Performance Em algum outro post , ou possivelmente em um futuro falamos sobre RPE , Trimp etc ; Tenho um excel uma planilha para medir e analisar que também já foi mostrada , e creio que com os cursos em vista será compartilhada. Portanto a...

Respiração Saúde, performance & Lifestyle

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Em Próximo artigos iremos falar bastante sobre Respiração e Performance e Saúde. Alguns vídeos , formas que você pode utilizar a respiração para melhorar sua vida. Respiração Adequada Respiração correta significa que você respira de uma maneira que é fisiologicamente...

Monitoramento de treinamento de Atletas e Carga

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Ainda estamos no incio da temporada para alguns esportes e é o momento em que começamos a lutar com a manipulação da carga de treinamento para aumento de performance. Ou seja : Quando reduzir a carga? Voce deve fazer  os 90% como prescrito , mesmo se não está se...

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Periodização Parte 3

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Este artigo é a terceira parcela da Periodização e Hierarquia de Treinamento  Antes de continuar, eu recomendo que você veja os dois primeiros artigos AQUI (periodização -parte um) & AQUI.  para se familiarizar com o que foi discutido anteriormente. Neste artigo,  os...

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