Condicionamento Fisico Brasil

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Alunos viraram Atletas

Alunos que se tornaram Coaches

Crossfit que ajudamos

Glossário de Respiração & Treino

Glossário de Respiração & Treino

Glossário Sobre Respiração        Apneia: 3 intervalos de respiração em caracterizados por uma inspiração, uma respiração prolongada , seguida por uma exalação prolongada. O treinamento de apnéia é usado principalmente para aumentar a tolerância ao acúmulo de CO2 no...

O que te faz ser Ótimo Coach?

O que te faz ser Ótimo Coach?

  O que faz ser um ótimo Professor / Coach? Quando as palavras "otimo coach" surgem, muitas pessoas associam a equipes vencedoras, atletas de pódio e histórias de uma luta ao topo. Pense em alguns Coaches: Phil Jackson como Coach durante a era de Michael Jordan nos...

O que fazer após o Treino , Cientificamente?

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Precisamos realizar um relaxamento após o exercício?   Introdução Muitos atletas recreativos e profissionais freqüentemente fazem de 5 a 15 minutos de exercícios ou movimentos de baixa a moderada intensidade após o treino ou competição, na tentativa de melhorar a...

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Testes & Capacidades

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  Testes de capacidade e treinamento Este artigo apresenta alguns dos parâmetros de capacidades e Testes que usamos e fornece uma visão geral de como  medimos. A capacidade no Crossfit e Treino de Condicionamento Físico é simplesmente a capacidade de produzir energia,...

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