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Estudo de Caso Crossfit Atleta

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Estudo de Caso - CrossFit Estudo de caos de cliente -, avaliação e análise de movimento , testes físicos  e testes de performance . Posteriormente, priorização  para o cliente e o programa de treinamento  para um curto período de tempo para entender o contexto....

Perguntas: Joelho para dentro

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Um tempo atrás , houve um comentário sobre os joelhos "entrarem para dentro" na parte de Treinos CFB . Eu tenho um problema semelhante e geralmente consigo manter desde que eu pense sobre isso, mas se eu me filmar, posso ver que meus joelhos estão sempre entrando.....

Glossário de Respiração & Treino

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Glossário Sobre Respiração        Apneia: 3 intervalos de respiração em caracterizados por uma inspiração, uma respiração prolongada , seguida por uma exalação prolongada. O treinamento de apnéia é usado principalmente para aumentar a tolerância ao acúmulo de CO2 no...

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