Termos e Abreviações

Abreviacoes -Termos ,Defincoes

Decidi manter muitas abreviacoes em ingles, já que muitas CrossFit as usam
Aer- Aerobico
MAX-O mais rápido possivel / Maximo esforco
AMRAP- O máximo de repeticoes possiveis
AMSAP- O maximo de segundos possiveis
AL- Agachamento livre
AxB- Axlebar / Barra com maior grossura
Bar MU-  Muscle Ups na barra
Avancos C- Avancos com a barra nas costas
BBJ- Burpee Salto Caixa
BJ- Salto Caixa
BJS- Salto caixa Step para descer
AC- Agachamento Costas
PDP- Por trás do Pescoco
Burpee MU- Burpee Muscle Up,
BW-Peso Corporal
Cal- Calorias
SF- Supino fechado
Clean- Qualquer variacao
PB-Peito na Barra
DB-Dumbbell
DB Avancos- Avancos c/ Dumbbell
dFDP- Flexao de parada de mao  c/ Deficit
SD-Salto Duplo
EMOM-Cada minuto dentro do minuto,
FL-Front Leaning
FR- Front Rack,Barra deve permanecer na posicao de agachamento frente
FRAV- Front rack no Avancos
FS- Agachamento frente
FW- Farmers Walk,
CPC- Do chao para cima
KBS- Kettlebell Swings
JC- Joelho no cotovelo
MC- Muscle Clean
MS- Muscle Snatch
MU-Muscle-up
Sprawl -Burpee sem flexao de braco
SBJ-o Sprawl com salto caixa
OHS- Agacahmento de Arranco
PC- Power Clean,
PJ- Push Jerk
PP-Push Press
PS- Power Snatch
RC – Subida na Corda
RDL- Romanian Deadlift,
SC- O clean deve conter o agachamento
SC Thrusters- Squat Clean Thrusters
SDL- Sumo Deadlift
SJ- Split Jerk
SS- Squat Snatch
TGU- Turkish Get Up
TnG- Touch and Go
PNB – Pés na Barra
UB- Unbroken,
W- Watts
WW- Wall Walk

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